"Леген-Подожди-Подожди-Дарно!" (с)
Читаю журналы похуделок женщин 100+ кг и думаю, это ж надо было так разъесться. До таких немыслимых размеров.
А тут такая подленькая мыслишка следом. Я вот тоже не особо заметила, как вес постепенно вырос с 50 кг до 54 кг.
Как-то плавно и не заметно. Вот я еще почти худенькая и опа - вот я уже почти полненькая.
Типа еще можно, еще можно, еще можно, а потом бац!: вот это вы мадам разожрались.
Блины вчера не получались. Впервые не получались блины. А я расстраивалась и поедала не получившиеся блины. Сожрала 4 штуки, поплакала, пожалела себя и легла спать. Клиника фигли.
Хочется моря и тепла.
А тут такая подленькая мыслишка следом. Я вот тоже не особо заметила, как вес постепенно вырос с 50 кг до 54 кг.
Как-то плавно и не заметно. Вот я еще почти худенькая и опа - вот я уже почти полненькая.
Типа еще можно, еще можно, еще можно, а потом бац!: вот это вы мадам разожрались.
Блины вчера не получались. Впервые не получались блины. А я расстраивалась и поедала не получившиеся блины. Сожрала 4 штуки, поплакала, пожалела себя и легла спать. Клиника фигли.
Хочется моря и тепла.
Я вот тоже постоянно думаю, мол, 50-51 кг - это ж фигня, зачем себя сдерживать? А потом, как ты говоришь, бац! Я первое время, как на работу вышла, начала худеть (питание 2 раза в день, хоть и не хорошо само по себе, но съедала я за день в результате меньше), а потом опять понеслась. Боюсь даже на весы становиться.
А если без праздников, то я начала по утрам заниматься зумбой, по часу, но ем то, что всегда, и пиццу мы заказывали на работе, и мама с ДР подруги приперла вкуснячий торт - я не побрезговала, но за неделю килограмм как помелом смело. Так что нужна еще какая-то физическая активность. А так бы они на мне и остались и торт, и пицца.
Бывает когда работы много - некогда сходить нормально пообедать. Приходится покупать всякую каллорийную гадость. Ешь вроде меньше, но фигню.
Воть)
А мне никто ничего не предлагал. Никаких добавок. Предлагали тренером к ним пойти, но я, услышав их предложение по з/п, да еще и обучение за свой счет, послала их подальше.
Я на работе поправилась очень. Сидячий образ жизни, постоянное жевание, чаи-кофе с сотрудницами, дни рождения (а это тортики, бутрики и пицца) у меня, слава богу, никаких дней рождений и печенек под кофе с сотрудниками, ем тут только в обед или изредка покупаю себе утром булочку. Но вечером по-прежнему натаптываюсь перед сном, да и заказывание пиццы, когда дома неожиданно заканчивается еда, ничего хорошего фигуре не приносит)
У меня ж не нормированный обеденный перерыв. Один час с 12 до 15 можно выбрать.
Но так как никто не контролирует, когда ты ушел и когда пришел, то обедаем обычно по 1-2 часа, если нет работы.Посему можно ходить с 12 до 13 например. Ну плюс-минус.
Короче спорт и только спорт меня спасет.
Динга,
Я думаю, просто разожраться до 100+ кг тяжело, тут должно быть еще что-то - предрасположенность к полноте, которая просто с годами берет свое, роды, заболевание и т.п. Чаще всего это, наверное, роды, не всем везет без особых усилий вернуть прежний вес.
Не-не, это очень легко! )) Никаких особых предрасположенностей-болезней-родов, просто бесконтрольный жор по 5-6 тыщ килокалорий в сутки - и через пару-тройку лет на весах 145 кг. Проверено лично.